Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
05:20 

Вспомнила пароль отсюда.
С моей хандрой и неустроенностью нужно что-то делать.
Попробую использовать систему, которую увидела у Vivienna.
Выберу направления развития и буду отчитываться каждую неделю.

1. Учеба - я распустилась и учусь совсем средне. Нужно выкарабкиваться из этого болота, начинать уделять больше внимания и тщательнее готовиться к семинарам. Особенно - решать задачи, в которых у меня провисы. Плюс начинать думать над курсовой. И начать делать тысячи на допобразование

2. Творчество - не самый важный пункт на данный момент, но пусть будет. Делать за день хотя бы скетч. Фотографировать, если получается. Улучшать качество написания ролкопостов, учиться быть активнее.

3. Здоровье - перестать жрать дрянь. Пить только воду, вечером позволять вкусный чай с сахаром в качестве лакомства. Каждый день делать упражнения и не пропускать бассейн. Купить йодомарин и не забывать его потреблять.

4. Внешний вид - следить за собой, держать себя в чистоте и опрятности. Не забывать надевать на ночь капы. Найти что-нибудь для кожи, а то от бассейновой хлорки мои пупырки выглядят еще хуже.

5. Развитие - больше читать. Вместо скупа в автобусе по утрам - книга. Выделять интересные моменты и обороты, чтобы учиться писать. Подать заявку на волонтерство в Казань.

6. Быт - перестать разводить срач в комнате. Держать все на своем месте. Раз в два дня притирать пыль и пылесосить. Не забывать кормить улиток.

@темы: организационное

13:15 

Нихрена не здоровый день из-за того что проспала. Ну и вообще

Завтрак:
- пирожок с брусникой
- баночка милкиса

Обед:
- рис с котлетой и подливкой
- салат с огурцом, ветчиной и сыром
- морс

Полдник:
- кофе

Ужин:
- кусочек пиццы ><
- картошка
- кола ><

05:27 

Про шмотки

Родители ездили в китайщину и питер.
Являюсь отныне счастливым обладателем
- шикарнейших оранжевых укороченных джинс
- джинсовой рубашечки
- клетчатой рубашечки в сине-оранжевую клетку
- светлых брюк-карго на бедрах
- кучи разноцветных маек на лето.
- забавной верхней вязаной кофточки а-ля кольчужки.
- оранжево-синей сумки-ридикюля на ремешке
- светло-голубых классических оксфордов
- оранжевых босоножек на лето

и это не все конечно, но то, что запоминается)

@темы: шмотки

13:44 

И зачем я ради интересу полезла на "Ярмарку мастеров" по тегу "стимпанк"? т_Т
cs2.livemaster.ru/foto/large/c5f3574577n4829.jp... - хочууу т__Т

@темы: шоппинг

04:08 

01.04.12

Вес - 89,9 кг

Завтрак:
- яичница 2 яйца
- чай с одной ложкой сахара

Перекус:
- смузи ананас+кокос
вот почему не люблю все эти разъезды - перекусить перекусила, а жрать однако хочетса. Приеду, сразу поем.

Обед:
- спагетти
- одын сосиск песдец конечно, но тут уж что бабушка приготовила
- помидор
- дайкон
- зеленый чай без сахара
- два маленьких квадратика шоколадки 77% "яблоко+отруби"

Полдник:
- смузи черника+клюква

Ужин:
- спагетти
- два сосыск бабушка - поставщик песдеца на протяжении дня
- дайкон, родименький

@темы: пищевой дневник

10:30 

31.03.12

вес утром - 90,5 кг.

завтрак:
- яичница 2 яйца.
- чай с одной ложкой сахара.

перекус:
- яблоко

перекус-2:
- смузи клубника-банан

обед:
- салат помидоры+латук+моцарела+кедровые орешки
- дайкон с огурцом
- три кусочка шашлыка


полдник
- фруктовый салат (груша, яблоко, банан, без заправки)
- чай с двумя ложками сахара

ужин
- одна вареная куриная грудка
- дайкон
- салат свекла+рикотта+кедровые орешки+чеснок

на ночь
- стакан кефира 1%

@темы: пищевой дневник

08:18 

#2

Я думала о таком уже довольно давно.
Но окончательно потребность самоорганизовываться пришла сегодня, когда на весах появилась убийственная цифра 90 кг.
А это плохо.
Вообще, я начала более-менее серьезно худеть зимой 2011 года, когда весы показали 98 кг. К началу 2012го я весила 86, что для меня было просто прорывом. Но полученный результат меня нехило так расслабил, и в результате имеем то, что имеем.
Нет, что вы, я не расплывшаяся квашня. При росте 181 см я выгляжу полноватой - да, но не откровенно толстой. Так что пока моя похудательная цель - 75 кило, а там посмотрим.
До них впрочем тоже еще переть и переть.
Итак, что я собираюсь делать.
Во-первых, вернуться к здоровому питанию. Есть чаще, но меньше. Есть больше овощей и фруктов. Выпивать в день больше 2 л. воды. Прекратить пить колу и энергетики и лопать фастфуд и сладости. Не добавлять сиропы в кофе. И не забывать завтракать!
Во-вторых, пойти в понедельник в "Танцевальный дом", благо, у меня валяется их подарочный сертификат, и записаться куда-нибудь. На пилатес какой-нибудь там. Или танцы! **
В-третьих, учиться любить и уважать себя и свое тело, оказывать ему достойный уход.

Как-то так пока =)

@темы: худею

07:15 

Обедик в "Чан Ли", шведский стол, состоящий из харбинского салата, стрелок чеснока, какой-то странной картошки и риса с овощами. Ну и сока.

Ужин дома совсем дома, пельмени и много салатаогурцы+помидорки, чай и два куса шоколадки.

@темы: пищевой дневник

01:21 

Исправляюсь, хуле

День вчерашний.
рис с котлетой и подливом,
милкис,
салат с тунцом и курицей
куриная грудка с грибами
творожный десертик
американо
два стакана колы
два язычка баклажанчиков по-китайски
кусманчик лаваша вприкуску с виноградиком
и чай



И вообще, исправляться пора блеать

02:39 

Перефразируя, "все пушистые пуськи, а я хуйня, хуйня". Ленивая при том до безобразия.

Хочется вытащить какую-нибудь жизненно важную деталь из большого компьютера, чтобы наконец заниматься учебой и собой.

04:35 

вес неопределенный.

Завтрак:
- кукурузная каша на молоке с шоколадом и бананом
- зеленый чай

Обед:
- лапша с вытяжкой из каракатицы
- свинина с овощами
- салат краснокочанная капуста+морковь+яблоко+кедровые орешки
- стакан морса
- чай

Перекус:
- смуси малина+гранат

Ужин:
- салат помидоры+салатный лист+моцарелла

@темы: пищевой дневник

02:46 

02.04.12

Текущий вес: ВНЕЗАПНО!86,7 кило. о___О то ли новые весы привирают, то ли старые, последний вариант вероятнее.



Завтрак:
- два йогурта 0,1% жирности
- черный чай с ложкой сахара

Перекус:
- Актимель Фрэш арбузный.

Обед:
- домашняя лапша с зеленью
- стейк из форели
- молочный со шпинатом соус
- салат из капусты и чернослива
- стакан облепихового морса

Перекус:
- маленький стаканчик мокко

Перекус-2:
- смузи ананас+кокос

Ужин:
- яблоко

@темы: пищевой дневник

14:13 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
03:10 

Как же некуртуазно хочется жрать.
Завтра на завтрак каша only.
Ничего, водичка наш лучший друг, пей водичку и терпи до часу дня.

@темы: питание

23:55 

Срочный список покупок на сегодня, чтобы был перед глазами

- весы
- батарейки в "уши"

- верхнее покрытие-быстросушка от OPI, и чует мое сердце, что при обнаружении там весенней коллекции, я не удержусь хХ - по-прежнему актуально. И да, я таки не удержалась х_Х

@темы: шоппинг

23:54 

02.04.12

Вес - нет возможности измерить.

Завтрак:
- черный чай с одной ложкой сахара
- половинка яблока

Перекус:
- смузи ананас+кокос

И все, до обеда на воде и неепет.

Обед:
- салат лосось+авокадо+латук
- удон с морепродуктами
- черный чай с медом

Перекус:
- яблоко

Ужин:
- отварная куриная грудка
- салат помидоры+моцарелла

Второй ужин:
- зеленый чай без сахара
- пара кусочков моцареллы.

А еще купила весы.
Завтра будем вешацо!)

@темы: пищевой дневник

08:05 

#1

Привет всем, случайно и неслучайно забредшим!
Это мой побочный дневник юзверя Simply.Hao.. Зачем я его завела?
В последнее время я ощущаю в себе тягу писать всякое деффачковое - вести пищевой дневник, писать о своем похудении, о лаках для ногтей, которые я обожаю, и другой косметике, о шмотье и прочая, прочая, прочая.
Но так уж сложилось, что я сомневаюсь, что вся эта чудесная информация интересна большей части моих ПЧ на основном дневнике.
Так что все это будет сваливаться сюда.

05:07 

Вес - неопределенный

Завтрак:
- банка Nestea
- сосиска в тесте
ПЛОХОЙ ДОББИ!

07:06 

В магазинах города гроздьями висят яркие разноцветные сумки, от которых я себя за уши оттаскиваю. Потому что мой хороший вкус всегда влюбляется в сумки ценой 7К и выше.

Хотя я сегодня облизывалась-облизывалась на сумку в mascotte, которая идеально подходит к моим туфлям оттуда же, но меня давит жаба отдавать за нее 8,5К, а тут прямо над ней висела такая чудесная и заманчивая надпись "50% sale"...Но ка выяснилось, этот самый сэйл у них "работает" исключительно на туфли. Ну, и все, пока, клевая сумка, нам не быть вместе, мы не пара и прочая драмах-драмах.

@темы: шоппинг

13:36 

Я регулярно занимаюсь дележом шкуры неубитого медведя.
Думаю о ГК, о шоппинге в ГК, шмотках в ГК, айпеде в ГК...
Но я как-то нихрена не думаю о текущей учебе и грядущей сессии!

Деффачковые записи Simply.Hao.

главная