Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
10:30 

31.03.12

вес утром - 90,5 кг.

завтрак:
- яичница 2 яйца.
- чай с одной ложкой сахара.

перекус:
- яблоко

перекус-2:
- смузи клубника-банан

обед:
- салат помидоры+латук+моцарела+кедровые орешки
- дайкон с огурцом
- три кусочка шашлыка


полдник
- фруктовый салат (груша, яблоко, банан, без заправки)
- чай с двумя ложками сахара

ужин
- одна вареная куриная грудка
- дайкон
- салат свекла+рикотта+кедровые орешки+чеснок

на ночь
- стакан кефира 1%

@темы: пищевой дневник

URL
Комментарии
2012-04-01 в 00:11 

Datsky
Красота — предсказуема. Злость — обоснована .©
Как много всего... И кстати, какой ты сладкий чай пьешь оО

2012-04-01 в 04:06 

Double Dutch[SKY],
ну, для меня это вообще несладкий, на самом деле. я черный чай не могу без сахара пить, а дома зеленого нет. Приеду во Влад-сити, буду пить зеленый.
и это кстати не много, это нормально, да. Ты не поверишь, чувак, но на этом худеют))

URL
   

Деффачковые записи Simply.Hao.

главная