Текущий вес: ВНЕЗАПНО!86,7 кило. о___О то ли новые весы привирают, то ли старые, последний вариант вероятнее.



Завтрак:
- два йогурта 0,1% жирности
- черный чай с ложкой сахара

Перекус:
- Актимель Фрэш арбузный.

Обед:
- домашняя лапша с зеленью
- стейк из форели
- молочный со шпинатом соус
- салат из капусты и чернослива
- стакан облепихового морса

Перекус:
- маленький стаканчик мокко

Перекус-2:
- смузи ананас+кокос

Ужин:
- яблоко

@темы: пищевой дневник