Завтрак:
- бутерброд зерновой серый хлеб+низкожирный сыр+маслице
- чай.

Обед:
- кусочек пиццы с сыром и ветчиной (ну не самое здоровое, окда, но маленький)
- кофе без сахара
- прямо щас была баночка зеленого липтона

Ужин:
- винегрет
- варенные овощи по-китайски
- блинчик с творогом
- чай

Второй ужин:
- две сырные палоки